Tin Tức
7 món bổ tim nên ăn thường xuyên
24/08/2024
Ăn cá hồi, các loại hạt, quả mọng, cà chua, tỏi có thể hỗ trợ giảm cholesterol xấu, cung cấp chất béo có lợi cho tim, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan.
Các món ăn từ thực vật giúp hạ huyết áp
23/08/2024
Đậu phụ chứa nhiều chất xơ, chất béo lành mạnh, khoai tây giàu kali giúp giảm lượng natri, kiểm soát căng thẳng trong thành mạch máu để cân bằng huyết áp.
Những điều nên làm để bảo vệ gan
23/08/2024
Tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân đối, duy trì cân nặng hợp lý, bỏ thuốc lá giúp gan hoạt động ổn định, phòng tránh tổn thương.
5 món ăn nhẹ tốt cho người tiểu đường
22/08/2024
Các món ăn nhẹ như trứng luộc, các loại hạt, đậu nành luộc, trái cây giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
4 thay đổi ăn uống tốt cho đường ruột
22/08/2024
Ăn đa dạng thực phẩm, không bỏ vỏ một số loại rau củ quả, uống cà phê ở mức vừa phải có lợi giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột.
