Tin Tức
10 loại thực phẩm giảm đau đầu và mất ngủ
12/11/2024
Chuối, dưa hấu cung cấp vitamin, kali và magie, còn cá béo, các loại hạt giàu omega 3 giúp giảm đau đầu, điều hòa giấc ngủ.
5 món phái đẹp tuổi 40 nên ăn thường xuyên
11/11/2024
Hạt chia, cà rốt, cá béo, trứng, trái cây họ cam quýt chứa nhiều dưỡng chất giúp phái đẹp duy trì tâm trạng tốt, tránh tăng cân, phòng bệnh ở tuổi 40.
Các chất dinh dưỡng giúp tăng cường cơ bắp
11/11/2024
Bổ sung omega-3, magie, viatmin D trong thực phẩm có thể giúp tổng hợp protein, xây dựng cơ bắp.
5 món tăng năng lượng, giúp trẻ giảm mệt mỏi
07/11/2024
Carbohydrate, protein và các loại vitamin cần thiết trong bơ, chuối, trứng, khoai lang, cá béo giúp trẻ duy trì năng lượng, giảm mệt mỏi.
-1.avif "8 cách giảm mỡ nội tạng")
8 cách giảm mỡ nội tạng
07/11/2024
Tăng lượng chất xơ hòa tan, giảm thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa, ưu tiên protein, kiểm soát căng thẳng, tập thể dục, góp phần giảm cân và mỡ nội tạng.
